🌈AIゼロから100倍セールス未来塾マガジン
20241210
■誰にも教えたくない！
「見えない力」の小さな奇跡
「祈りって、ただの気休めと思っていませんか？」
でも実際には、
祈ることで心や体に変化が起きることが
科学的に証明されています。
カリフォルニア大学の実験では、
心臓病患者393人を2グループに分け、
一方のグループに毎日祈りを送ったところ、
顕著な差が見られました。
祈りを受けたグループでは9人の病状が悪化したのに対し、
祈りを受けなかったグループでは48人が悪化したという
記録が残っています。
冬の朝、窓の外は冷たい風が吹いていました。
京子さんは、
湯気の立つお茶を手に取りながら、
ふと思い出しました。
「そういえば、昨日の夜、あのことを祈ったんだっけ…」
昨日、京子さんの気持ちは
とても落ち込んでいました。
家計のこと、将来のこと、
独りぼっちの夜に浮かぶたくさんの不安…。
でも、ベッドに入る前、
心の中で小さくこうつぶやいたのです。
「私が前を向ける力をください。
ほんの少しでいいんです。」
それはほんの一瞬のこと。
でも、その日の朝、
玄関のポストに届いていたのは、
かつての同僚からの手紙でした。
開けてみると、元気にしてる？
と書かれた温かなメッセージ。涙
が自然にこぼれてきました。
あの夜、
祈ったからこの手紙が届いたのでしょうか？
それとも偶然だったのでしょうか？
「見えない力」の正体
祈りとは、ただの「お願い」ではありません。
実は、心を整えるための一つの方法なのです。
アメリカの心理学者が行った研究によれば、
祈りや感謝の気持ちを持つことで、
ストレスホルモンが減少し、
心拍数が安定することが分かっています。
それだけではなく、
幸福感や安心感が高まり、
体調にも良い影響を与えると言われています。
祈りは、
誰にでもできる「心のリセットボタン」
祈りを使って心を軽くするのはとても簡単です。
今日から試せる4つの方法をご紹介します。
●朝一番に感謝の祈りを
目覚めたら、
「今日も一日をありがとう」
と小さな祈りを心の中でつぶやいてみる。
●不安なときは手を合わせる
手を胸の前で合わせる。
不思議と心が落ち着くと言われています。
●自分の未来をイメージして祈る
「数年後、私は笑顔で過ごしています」
と未来の自分にメッセージを送る
●夜寝る前に感謝日記
今日一日の3つの感謝
小さな事を３行だけを日記につづる。
眠りの質が変わるかもしれません。
心が変われば、現実も変わる
祈りは、すぐに奇跡を起こす魔法ではありません。
でも、それを続けることで、
少しずつ心が軽くなり、
あなたの周りの景色が少しずつ変わり始めます。
「誰にも教えたくない」と思うほど、
小さな奇跡が起きることもあります。
それが、「見えない力」の素晴らしさ
さて、あなたなら今日、
どんな祈りを心に抱きますか？
その祈りが、
あなたの未来をそっと動かし始めるかもしれませんね。
今日も、寒い冬ですが、
心あたたかな日をお過ごしください
(❁´◡`❁)💕